Ludwigsburg | 10. Februar 2011

Workshops

Im Seminarraum im Erdgeschoss finden Workshops zu interessanten Themen statt.
Nachfolgend die Programmpunkte – Änderungen vorbehalten.


Samstag, 12. Februar 2011

12.00 Uhr: Kinaesthetics – Lebensqualität im Alter. Werden Sie sensibel für die eigene Bewegungswahrnehmung.
Kristina Class, Klinikum Ludwigsburg.

12.30 Uhr: Feldenkrais – eine körperorientierte Lernmethode. Lernen Sie mehr über Ihren eigenen Körper und Ihre Bewegungsmuster.
Monika Halfter, Reha Hess, Bietigheim.

13.00 Uhr: LnB Motion – Erarbeiten Sie sich ein gesundes Bewegungsverhalten, um dauerhaft schmerzfrei zu sein.
Fabian Berner, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

13.30 Uhr: Effektiver Stressabbau – Mit einfachen Übungen den Kopf frei bekommen.
Christine König, Aura-Soma-Beratung, Korntal-Münchingen.

14.00 Uhr: Zumba – ein einmaliges Tanz-Fitness-Erlebnis mit einem Mix aus lateinamerikanischer und internationaler Musik. Pfunde einfach wegtanzen!
Sandra Meyer, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

14.30 Uhr: Rückenschule – Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor.
Christoph Lempertz, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

15.00 Uhr: Engpassdehnungen nach Liebscher-Bracht: Werden Sie schmerzfrei und senken Sie den Gelenkverschleiß auf ein Minimum!
Fabian Berner, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

15.30 Uhr: Fit am Arbeitsplatz – einfache Übungen zur Lockerung Ihrer verspannten Muskulatur.
Jennifer Löhner, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, medikus – Physio & Reha.

16.00 Uhr: Pilates – Machen Sie mit bei dem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Sandra Merkler, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

16.30 Uhr: Methode Dorn: Vitalität und Antiaging durch ausgerichtete Körperstatik.
Tilman Münster, Praxis für Körperarbeit und lösungsorientierte Entwicklungsbegleitung.

17.00 Uhr: Yoga – Folgen Sie den Bewegungen des Körpers und spüren Sie die eigene Entwicklung.
Christoph Lempertz, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

17.30 Uhr: Hypnose zur Entspannung – Entspannung, Kraft und Energie.
Heidemarie Steinegger, Schiller-Volkshochschule.



Sonntag, 13. Februar 2011

12.00 Uhr: Tai-Chi – Lernen Sie die Bewegungsprinzipien zur Entspannung Ihres Körpers und zur Meditation.
Daniela Buster, Reha Hess, Bietigheim.

12.30 Uhr: Rückenschule – Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor.
Christoph Lempertz, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

13.00 Uhr: LnB Motion – Erarbeiten Sie sich ein gesundes Bewegungsverhalten, um dauerhaft schmerzfrei zu sein.
Fabian Berner, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

13.30 Uhr: Zumba – ein einmaliges Tanz-Fitness-Erlebnis mit einem Mix aus lateinamerikanischer und internationaler Musik. Pfunde einfach wegtanzen!
Sandra Meyer, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

14.00 Uhr: Stabi- und Sturzprophylaxe: Erhalten Sie eine verbesserte Koordination und Reaktion in unvorhergesehenen Situationen.
Anke Schüler, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

14.30 Uhr: Brainflow – Das Gehirn wird über die Bewegung des Körpers aktiviert. Lernen Sie konzentrierter, selbstbewusster, motivierter und leichter Informationen aufnehmen und verarbeiten zu können.
Matthieu Rogez, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

15.00 Uhr: Engpassdehnungen nach Liebscher-Bracht:
Werden Sie schmerzfrei und senken Sie den Gelenkverschleiß auf ein Minimum! Fabian Berner, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

15.30 Uhr: Fit am Arbeitsplatz – einfache Übungen zur Lockerung Ihrer verspannten Muskulatur.
Jennifer Löhner, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, medikus – Physio & Reha.

16.00 Uhr: Pilates – Machen Sie mit bei dem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Sandra Merkler, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

16.30 Uhr: Selbsthilfe bei Venenleiden.
Phytotherapeutin Kerstin D. Repscher, Topas-Seminar.

17.00 Uhr: Yoga – Folgen Sie den Bewegungen des Körpers und spüren Sie die eigene Entwicklung.
Christoph Lempertz, Gesundheitszentrum Ludwigsburg, Life – fit & vital.

17.30 Uhr: Kinaesthetics für pflegende Angehörige – lernen Sie Pflegebedürftige in Ihrer Lebensqualität zu unterstützen.
Waltraud Weimann, Klinikum Ludwigsburg.
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