Ein richtig sanftes Rückentraining

(red) – Den Rückenschmerzen Ade sagen und sich wieder richtig fit fühlen. Das funktioniert mit dem AOK-Rückentraining, bei dem die Muskeln gekräftigt und stabilisiert werden.

(red) – Den Rückenschmerzen Ade sagen und sich wieder richtig fit fühlen. Das funktioniert mit dem AOK-Rückentraining, bei dem die Muskeln gekräftigt und stabilisiert werden. Dazu gehören auch Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag, wirksame Übungen für zu Hause und eine Anleitung zur persönlichen Entspannung. Die Kurse der Krankenkasse beginnen am Dienstag, 10. Januar, um 17.30 beziehungsweise um 19.15 Uhr und finden im AOK-Gesundheitszentrum in der Gottlob-Molt-Straße 9 in Ludwigsburg statt. Insgesamt sind sechs Treffen vorgesehen. Für AOK-Mitglieder und Einsteiger ist der Kurs kostenlos. Nähere Informationen gibt es unter den Telefonnummern (0 71 51) 139-300 oder 139-223.