Gesundheit
Fetter Fisch wie Makrelen oder Lachs enthalten viel Vitamin D. Foto: Kai Remmers
Ludwigsburg
Vitamin D im Winter

Mit den kürzeren Tagen und weniger Sonnenlicht während der Wintermonate sinkt auch der Vitamin-D-Spiegel im Körper. Nahrungsergänzende Mittel sollten allerdings nur nach Rücksprache mit einem Arzt ... mehr

Wer seinen Darm gesund halten will, hält sich am besten an eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Foto: Christin Klose/dpa
Ludwigsburg
Gesunder Darm mit Ballaststoffen und Bewegung

Das menschliche Verdauungsorgan hat eine erstaunliche Karriere hingelegt. Früher sprach niemand so gern darüber. Spätestens seit Giulia Enders‘ erfolgreichem Sachbuch „Darm mit Charme“ hat sich ... mehr

Nicht nur der Nacken, auch Füße freuen sich ab und an über eine Massage. Das geht zum Beispiel mit einem Igelball. Damit lässt sich auch die Fußmuskulatur trainieren – etwa, indem man den Ball mit den Zehen „greift“. Foto: Christin Klose/dpa
Ludwigsburg
Die Füße brauchen besondere Aufmerksamkeit

Hartmut Stinus ist sein ganzes Leben „mit dem Fuß verheiratet“. Schon sein Vater vertrat das Motto: „Wer gut geht, dem geht’s gut.“ Er arbeitete als Orthopädieschuhmacher, ein Beruf, den auch ... mehr

Blockierte oder verhärtete Körperstellen bringen Chiropraktiker mit mal mehr, mal weniger kräftigem Dehnen, Massieren, Kneten und Drücken wieder in die richtige Stellung.
Ludwigsburg
Chiropraktiker setzen Impulse zur Selbstheilung

Aufrichten fällt schwer, Bücken geht gar nicht. Außerdem tut es im unteren Rücken höllisch weh. Derartige Beschwerden deuten oft auf einen Hexenschuss hin. Lindern lassen sich solche Symptome in ... mehr

Die Sportschuhe schnüren, das lohnt sich erst recht nach überstandener schwerer Erkrankung. Foto: LKZ-Archiv
Ludwigsburg
Das Potential ist größer als gedacht

Gut besuchte Veranstaltung des Sportmedizinischen Arbeitskreises Ludwigsburg im Hörsaal des Klinikums ... mehr

Falscher Einsatz gefährdet die Wirksamkeit der Medikamente. Foto: LKZ-Archiv
Ludwigsburg
Jeder Vierte bekommt bei Erkältung Antibiotika

Die Medikamente helfen gar nicht bei durch Viren verursachten Erkrankungen – Zunehmende Resistenzen sind das Problem ... mehr

Die Fitnessdisziplinen Fensterputzen, Bodenwischen und Aufräumen sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Foto: Fotolia
Aktiv im Alltag
Hausputz wird zum Fitnesstraining

Immer den Rücken möglichst gerade halten – Länge des Putzgerätestiels sollte individuell angepasst sein ... mehr

Messe
Zwei Tage im Zeichen der Gesundheit

Gehirnjogging, Pilates, Laufen oder Nackenmassagen, Krebsvorsorge, richtige Ernährung oder guter Schlaf – was aber ist wirklich sinnvoll, um sich seine Gesundheit nachhaltig zu bewahren und sich ... mehr

Ludwigsburg
Studie: Auch Ältere sorgen nicht richtig vor

Besonders die junge Generation zeigt sich beim Thema Patientenverfügung ahnungslos. ... mehr

Lucia Motte
Gesprächsrunde
Experten stehen Rede und Antwort
Gesprächsrunde
Guter Rat zum Thema Patientenverfügung

Statistisch hat gerade einmal ein Viertel der Deutschen für den eigenen Pflegefall vorgesorgt. Dieses Thema greift die Messe „gesund & aktiv“ in einer Expertenrunde am Sonntag, 8. Februar, auf. ... mehr

Ludwigsburg
Gesunde Ernährung und Bewegung: Tipps für die Darmgesundheit

Es gibt viele Faktoren, die zu einem kranken Darm führen können. Gerade im Alter nehmen Verdauungsprobleme häufig zu. Senioren können aber etwas für ihre Darmgesundheit tun. Zum einen ist eine ... mehr

Prof. Dr. med. Siegfried Walker
„gesund & aktiv“
Expertenrat aus erster Hand
Fast 90 Prozent der Deutschen leiden unter Verdauungsbeschwerden – häufig ist der Darm schuld. Bei der Messe „gesund & aktiv“ steht unter anderem dieses Thema im Mittelpunkt.Foto: Fotolia
Gesprächsrunde
Messe sorgt für ein gutes Bauchgefühl

Renommierte Experten stehen auf der Messe „gesund & aktiv“ im Forum Rede und Antwort zum Themenschwerpunkt Darm ... mehr

Messe
Zwei Tage im Zeichen der Gesundheit

Gehirnjogging, Pilates, Laufen oder Nackenmassagen, Krebsvorsorge, richtige Ernährung oder guter Schlaf – was aber ist wirklich sinnvoll, um sich seine Gesundheit nachhaltig zu bewahren und sich ... mehr

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