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Aktiv ins neue Jahr

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten: Um fit und gesund zu bleiben, bietet der TuS Freiberg ab 11. Januar ein umfangreiches Kursprogramm für Mitglieder, aber auch für Interessierte ohne Vereinsmitgliedschaft an. Die Kurse sind mit dem Gütesiegel "Pluspunkt Gesundheit" und "Sport pro Gesundheit" des DOSB ausgezeichnet.  

Ob Neueinsteiger oder Sportskanone: Unter Leitung von qualifizierten und erfahrenen Kursleiter/innen macht das Sporteln in der Gruppe mehr Spaß! Die Kursangebote (á 60 Min./10 x) ab Januar bis März 2015  für Mitglieder und Gäste hier in der Übersicht:


Sonntag

  • NEU: Fitness-Mix am Sonntag – Abwechslungsreicher Fitness-Mit mit dem TuS-Team

Montag

  • Indoor Cycling – das ultimative Fitness-Programm auf dem Rad
  • NEU: Fit mit dem Flexi-Bar® - Aktiv mit dem Schwungstab für die Tiefenmuskulatur

Dienstag

  • Rückenfit-Wirbelsäulengymnastik –  rückengerechtes Training zur Mobilisation 
  • Pilates– zur Stärkung der Körpermitte – für Einsteiger und Fortgeschrittene 
  • Zumba® - das Fitness-Tanzprogramm für Alle
  • NEU: Indoor Cycling – das ultimative Fitness-Programm auf dem Rad

Mittwoch

  • 5 Esslinger – Programm für lebenslange Fitness in der 2. Lebenshälfte
  • Indoor Cycling – das ultimative Fitness-Programm auf dem Rad
  • NEU: Balance für Körper + Geist: Sanftes Training gegen Alltagsstress

Donnerstag

  • Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness
  • Rückenfit-Wirbelsäulengymnastik – rückengerechtes Training zur Mobilisation 

Alle Infos zu den Kursen inkl. Uhrzeit und Ort sowie weitere Angebote für Vereinsmitglieder finden Sie unter www.tus-freiberg.de, Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt. Anmeldung ab sofort möglich bei der TuS-Geschäftsstelle unter Telefon: 07141/4876403 oder E-Mail: kurse@tus-freiberg.de. 
Öffnungszeiten: Dienstag/Donnerstag 15.00 – 18.00 Uhr, Freitag 10.00 – 12.00 Uhr.