Tee tut gut
Ingwer und Holunder liefern Vitamine

Vorbeugen und (Tee) trinken! Kräuterfrau Claudia Nafzger rät zu Tees aus den Blüten des Sommers und zu Holundersaft, aber es muss Direktsaft sein, dann ist er eine wahre Vitamin C-Bombe.

Man kann Kinderpunsch daraus kochen, ihn als Schorle trinken oder ihn mit Tee mischen. Auch Ingwer tut gut: Frische Knolle in Scheibchen schneiden, mit heißem Wasser überbrühen und ziehen lassen.