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Tipps für eine gute Verdauung
Blähbauch: Manchmal wirkt auch schon ein starker Espresso

Lebensmittel mit hohen Ballaststoffen sorgen für gute Verdauung.
Lebensmittel mit hohen Ballaststoffen sorgen für gute Verdauung. Foto: ricka_kinamoto - stock.adobe.com

Der Bauch spannt auf einmal so stark, dass die Hose drückt – und das nach einer kleinen Mahlzeit.
Warum entsteht ein Blähbauch? Und was hilft nun?